Voedingsbegeleiding

Voeding en sport: De basis van elke topprestatie

Wat je eet, heeft een directe invloed op hoe je presteert. Goede voeding geeft je meer energie, verbetert je focus, versnelt je herstel en helpt je om net dat tikkeltje beter te worden. Een gezond, gevarieerd en gebalanceerd voedingspatroon is daarom onmisbaar voor elke sporter.

Toch is het niet altijd eenvoudig om de juiste keuzes te maken, zeker wanneer je je voeding wil afstemmen op je trainingen, wedstrijden of specifieke doelen.

Wil je jouw sportprestaties naar een hoger niveau tillen, sneller herstellen na een zware inspanning of op een verantwoorde manier je lichaamsgewicht bijsturen? Onze expert in (sport)voeding helpt je graag op weg met persoonlijk advies en een aanpak die werkt.

Boek nu!

Ons aanbod

Onze diëtist is geregistreerd met een RIZIV-nummer, waardoor je voor bepaalde consulten inaanmerking kunt komen voor terugbetaling. Dit maakt het voor jou makkelijker om gezond te leven en de juiste voedingsadviezen te ontvangen. Neem contact met ons op voor meer informatie over de mogelijkheden en hoe je een afspraak kunt maken.

Standaard pakket sportvoeding (160EUR)

Persoonlijk intakegesprek met advies:

Analyse huidige voeding en doelen

Volledige lichaamsanalyse

Vervolgconsult

Bespreken van de aanpak of sportvoedingsplan

Opvolgconsultaties

Bespreken van de progressie of bijsturen indien nodig

Opvolggesprekken (losse consultaties) (30EUR)

Tijdens de losse consultaties gaan we dieper in op concrete vragen zoals:

Hoe ga ik het best om met sport met sportvoeding/supplementen

Hoeveel sportvoeding neem ik best mee op een training of wedstrijd

Voeding op rust- of trainingsdagen

Maagklachten

Herstel optimaliseren

Minder risico op blessures

Andere drempels of vragen

Andere doelstellingen (los van sport)

Gezonde lifestyle/voedingspatroon

Over- en ondergewicht

allergieën en intolleranties

Prikkelbare darm, SIBO, FODMAP en reflux

Diabetes

Hart en vaatziekten

...

Een persoonlijke opvolging is key

in de praktijk of online?

Een persoonlijk gesprek biedt vaak de meeste meerwaarde. Tijdens een face-to-face consultatie kan ik niet alleen luisteren naar jouw verhaal, maar ook belangrijke signalen oppikken die bijdragen aan een doeltreffend en individueel advies.

Indien het voor jou niet mogelijk is om je te verplaatsen, bied ik ook online consultaties aan. Zo kunnen we samen op een efficiënte en flexibele manier aan de slag met jouw doelstellingen.

Boek nu!