Coaching en training

“Persoonlijke coaching die je helpt beter te trainen, sterker te worden en je doelen te bereiken.”

01/

Jouw prestaties,
onze expertise.

en je een gedreven duursporter die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen? Of wil je simpelweg sterker, fitter en efficiënter worden in jouw sport?

Onze coaches combineren jarenlange ervaring in duursport met een persoonlijke aanpak. Van krachttraining en core stability tot conditieopbouw en sportspecifieke training: we stemmen de begeleiding af op jouw lichaam, niveau en doelstellingen.

Van je eerste trainingskilometers tot het hoogste niveau: you name it, we coach it.

Hoe kunnen we jou begeleiden?

02/

Trainingsschema's

Gericht werken aan kracht, conditie, techniek en sportspecifieke vaardigheden.

Hoe gaan we te werk?

03/

01/

We brengen je situatie in kaart

We bekijken waar je vandaag staat, wat je doel is en welke begeleiding het beste bij je past. Bij coaching kan dit via een vragenlijst of een uitgebreid intakegesprek.

02/

We bepalen wat je nodig hebt

Waar relevant gebruiken we testen en metingen om je conditie, fysieke mogelijkheden of techniek objectief in kaart te brengen. Bij trainingscoaching vormt een recente inspanningstest bijvoorbeeld de basis voor je trainingszones.

03/

We gaan gericht aan de slag

Je krijgt begeleiding die afgestemd is op jouw doel: van een persoonlijk trainingsschema tot individuele training, small group training of gerichte zwembegeleiding.

04/

We sturen bij waar nodig

We kijken niet alleen naar waar je vandaag staat, maar ook naar je evolutie. Waar nodig passen we de begeleiding, trainingen of aanpak aan.