lessenreeks Small Group Strength & Core Training voor duursporters

Beschrijving van de dienst

Wil je sterker worden, efficiënter bewegen en beter voorbereid aan je sportieve doelen beginnen? Tijdens deze lessenreeks van 10 sessies kracht- en coretraining werk je gericht aan de fysieke basis die elke duursporter nodig heeft. Onder begeleiding van onze PT-coach Kamiel train je in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers. Zo combineren we de motivatie van trainen in groep met persoonlijke begeleiding en aandacht voor een correcte uitvoering. De trainingen zijn specifiek gericht op duursporters, zoals lopers, fietsers en triatleten, en focussen op het ontwikkelen van kracht, corestabiliteit en lichaamscontrole als aanvulling op je duurtraining. Wat mag je verwachten? Een lessenreeks van 10 begeleide trainingen. Gerichte kracht- en coretraining voor duursporters. Persoonlijke begeleiding in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers. Een sterke fysieke basis als aanvulling op je loop-, fiets- of zwemtraining. Investeer in je kracht en bouw mee aan je volgende sportieve stap. MEEBRENGEN sportieve kledij en schoenen handdoek drinken