loopscreening met Runeasi

Beschrijving van de dienst

Lopen heeft een aanzienlijke impact op het lichaam, en daarom is het belangrijk om te begrijpen hoe het lichaam reageert tijdens het lopen. Door de loophouding te verbeteren, kunnen blessures worden voorkomen en kan je efficiënter lopen. Onze screening, ontwikkeld in België, is een snelle en grondige analyse die direct ter plaatse wordt uitgevoerd. Zo krijg je meteen feedback over de aanpassingen die je kunt maken om je loophouding te verbeteren. Na de test maken we op basis van de resultaten een oefenschema op maat. Hoe werkt de test? De test begint in de duurzone van de atleet en duurt ongeveer 3 minuten. Tijdens deze fase wordt er live gemeten via Runeasi, waarna we doorgaan naar het tempo van de marathon die de atleet wil lopen. Heeft de atleet nog geen marathon gelopen? Dan kiezen we een tempo dat net wat intensiever is dan de duurloop. Tot slot volgt een blok van 3 minuten op 10 km wedstrijdtempo. Na deze metingen hebben we voldoende data om een persoonlijk advies te geven over de loophouding. Na de test maken we op basis van de resultaten een oefenschema op maat. Praktische info Neem water mee, draag comfortabele loopkleding (niet te warm) en loopschoenen (je kan er twee paar testen als je dat wenst) , en eventueel een handdoek. Na de test ontvang je een schema voor de komende 8 weken. Daarna volgt een nieuwe screening om te beoordelen of er nog verdere aanpassingen nodig zijn. Duur van de test: 30-60 minuten.